Bí quyết giảm béo bằng bưởi hiệu quả đến không thể ngờ tới

Giảm béo bằng bưởi đúng cách sẽ giúp chị em có một làn da đẹp và một thân hình săn chắc tuyệt vời. Trong bưởi có nhiều axít citric giúp chị em giảm hấp thu đường ăn từ thức ăn và điều đặc biệt chúng là loại nguyên liệu dễ tìm, đơn giản và có thể làm ở nhà.

>>> thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất

>>> ý nghĩa hình xăm chữ cha mẹ

Thành phần hóa học của bưởi.

Bưởi thuộc họ vân hương, loại bưởi ngon quả phải hơi tròn, màu sắc tươi, hương thơm, vỏ mỏng, nhiều nước, vị rất chua, hơi đắng là tốt.

Bưởi chứa một số axít hữu cơ, glucoit, vitamiin C,B2, PP, đường ăn, can-xi, phốt-pho, kẽm trong múi bưởi và một loại tinh dầu hương bưởi ở vỏ. Các thành phần trong bưởi có tác dụng kích thích bao tử tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động bao tử ruột, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn.

Giảm béo bằng bưởi, có thể chị em chưa biết ?

Các nhà khoa học cho biết, nước cốt bưởi làm có chứa thành phần axít với hàm lượng cao và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà chị em ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.

Sau đây là 2 cách giảm béo bằng bưởi được mọi người yêu thích và tin tưởng thực hiện.

Mẹo thứ 1 : Nước bưởi pha loãng dùng như nước lọc hằng ngày.

Pha nước bưởi thật thật loãng với nước lọc và đặc biệt không nên thêm đường ăn vì đường ăn sẽ làm mất đi tính hiệu quả của bưởi. Bên cạnh đó chị em cần phải kết hợp với chế độ ăn nghiêm khắc. Chị em vẫn sẽ có đủ lượng nước cần thiết trong một ngày và đồng thời giảm được lượng mỡ thừa từ mẹo giảm béo bằng bưởi.

Cách giảm béo bằng bưởi kết hợp với nước ấm rất đơn giản và được giới văn phòng ưa chuộng về độ tiện ích của nó.

Mẹo thứ 2 : Giảm béo bằng bưởi kết hợp với mật ong.

Trong mật ong có chứa khoảng 75% đường ăn còn lại là dung dịch nước, canxi và một số loại axít enzim .Điều đặc biệt là đường ăn trong mật ong sẽ không gây béo và tích mỡ thừa nên rất tốt nếu kết hợp bưởi và mật ong để giảm béo.

Cách thực hiện : cho khoảng 500 ml nước ấm , 10-12 giọt bưởi và 2 thìa mật ong khuấy đều và thưởng thức ly nước bưởi mật ong do tự tay mình thực hiện bên cạnh đó các chị em cần lưu ý kết hợp với chế độ ăn kiên nghiêm ngặt sẽ thấy hiệu quả trong 7 ngày. Giảm béo bằng bưởi pha với mật ong thích hợp dùng vào buổi sáng cho cả nhà để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng cùng với khả năng tỉnh táo tập trung vào công việc đơn giản hơn.

Một số lưu ý khi giảm béo bằng bưởi.

Không nên uống nước bưởi cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của chị em tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.

Không nên uống nước bưởi pha quá chua vì buổi sáng, bao tử của chị em chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này chị em uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét bao tử.

Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.

Khi thực hiện kế hoạch giảm béo bằng bưởi, chị em hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất.

>>> chia sẻ mẹo làm đẹp hàng ngày