Bài đăng mới
-
Chào bác sĩ! Tôi đang muốn sử dụng thuốc xóa hình xăm trên cơ thể, bác sĩ cho tôi hỏi sử dụng thuốc xóa xăm có an toàn không? Và sử dụng th... -
Từ xa xưa, dân gian đã có câu "cái răng cái tóc là góc con người". Vì vậy, việc chăm sóc mái tóc và hàm răng của bạn luôn phải là... -
Đối với nhiều chị em khuôn mặt tròn chĩnh không phù hợp với vóc dáng. Thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất trong 1 tuần sẽ giúp chị em giải qu... -
Một làn da đẹp luôn là điều mà tất cả chị em hướng tới. Tuy nhiên, chẳng mấy ai có thể đạt được như ý muốn, thậm chí những cách làm đẹp của... -
Nhắc đến nha đam chắc hẳn không còn người phụ nữ nào là không biết bởi công dụng vô cùng tuyệt diệu của chúng trong việc làm đẹp da và giảm... -
Hiện tượng da nhờn có thể do sự rối loạn điều tiết chất dầu khiến cho dầu tồn đọng nhiều trên bề mặt da lớn. >>> spa chăm sóc... -
Cách tẩy lông tay tại nhà từ các cách làm đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả cao đã rất phổ biến. Hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ thêm một b... -
Nhiều bạn trẻ nghĩ xóa xăm ở các viện chăm sóc da sẽ tốn nhiều chi phí nên thường xóa xăm tại nhà mà không lường trước được nguy hiểm luôn ... -
Bắp chân luôn là nhược điểm lớn nhất của những người phụ nữ sở hữu một thân hình "đẫy đà". Với những bộ phận khác trên cơ thể, vi... -
Do kiểu tóc ngắn mới của bạn không phù hợp với gương mặt nên bạn đang rất muốn tóc mình dài ra như ban đầu. Vậy bạn đã tìm cho mình được cá...
Giảm cân sau khi sinh đơn giản cho chị em bằng khoai tây
Thứ Bảy, 21 tháng 11, 2015
Sau khi sinh đa số các chị em có vóc dáng không cân đối. Để giúp các chị em lấy lại vóc dáng của mình, hôm nay tôi sẽ chỉ cho bạn chị em giảm cân sau khi sinh bằng khoai tây.
>>> Thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất hiệu quả nhất với 1 tuần
Khoai tây có tác dụng gì để giảm cân:
- Khoai tây chứa ít tinh bột giúp cơ thể không tích lũy thêm mỡ
- Khoai tây chứa ít calo, giúp bạn nhanh chóng giải phóng calo tích lũy trong mỡ ra, giúp giảm cân nhanh chóng.
- Khoai tây khi ăn vào các chị em sẽ có cảm giác no lâu giúp các chị em giảm bớt ăn các thực phẩm giàu chất khác.
- Khoai tây chứa nhiều chất xơ, enzym hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa hiệu quả
Ăn thế nào mang lại hiệu quả?
- Ăn thêm khoai thay vì ăn cơm.
- Chế biến chín, không ăn khoai sống.
- Các chị em ăn 1-2 củ trong bữa ăn.
- Chế biến khoai thì có thể luộc, hấp , nướng.. chứ tuyệt đối không chiên, rán. Vì như thế sẽ thêm lượng giàu mỡ vào đồ ăn, sẽ giảm hiệu quả giảm cân của các chị em. Hơn nữa giàu mỡ làm các chị em thấy khó tiêu.
Một số lưu ý cho các chị em:
- Không ăn vặt, đồ thừa của con trẻ.
- Ăn ngủ có chế độ , giờ giấc.
- Uống nhiều nước để tăng cảm giác no, cảm giác thèm ăn.
- Có chế độ đi lại, vận động nhẹ phù hợp.
- Giảm thiểu ăn đồ giàu mỡ, chất béo.
Chúc các chị em sớm lấy lại được vóc dáng của mình!!
>>> Xem thêm : mẹo làm đẹp hàng ngày <<<
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét