Kiểm soát sự thèm ăn để giảm béo là một mục tiêu không hề đơn giản. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em kiểm soát được sự thèm ăn và chất béo dư thừa hiệu quả.

>>> Thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất hiệu quả nhất với 1 tuần

 

>>> triệt lông vĩnh viễn bao nhiêu tiền

Ăn socola đen

Socola đen (có chứa ít nhất 70% ca cao) có thể ngăn chặn sự thèm ăn của chị em đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu của chị em.

 

Được phép ăn đồ ngọt

Ăn để giảm béo không có nghĩa là chị em phải từ bỏ tất cả những gì chị em muốn ăn, trên thực tế, một chút đồ ngọt không ảnh hưởng nhiều. Nếu quá nghiện đồ ngọt, kẹo dẻo, bánh quy…chị em có thể lựa chọn giải pháp thay thế là kẹo cao su. Nó không phải là chất béo và kalo thấp hơn nhiều so với bánh quy và socola.

Ăn đồ ăn nhẹ ít kalo khi đói

Cách thức chống đói hữu hiệu nhất là ăn một hoặc hai trái cây. Nhờ đó chị em có thể sẽ cưỡng lại sự cám dỗ của các nhà hàng đồ ăn nhanh. Lê là lựa chọn tốt nhất. 

 

 

Các chuyên gia khẳng định lê là thực phẩm lý tưởng để đốt cháy chất béo mà chị em có thể dễ dàng mua được bất cứ lúc nào. Trong khi đó lại giúp chị em loại bỏ được cảm giác đói và thèm ăn. Một bát nước ép cà chua chỉ chứa khoảng 13kcal, thêm một gợi ý không tồi để đánh bay sự thèm ăn.

Trong một tuần ăn canh ba ngày

Chế độ ăn đồ ăn lỏng là xu hướng mới trong chế độ ăn uống giảm béo của Mỹ. Điều này có cơ sở vì các thực phẩm lỏng dễ tiêu hóa hơn so với đồ ăn rắn và khiến cho chị em có cảm giác no một cách nhanh chóng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chị em nên dành ba ngày ăn canh trong một tuần, với thực đơn chính là một loạt các món súp ít chất béo.

 

Uống trước khi ăn tối

Nếu chị em được mời đến một bữa tiệc tự chọn hoặc ăn tối, hãy uống trước khi ăn tối với một bát canh rau tự chế. Nó cho phép chị em có cảm giác ngang hay “lửng dạ”, nhờ đó không tăng gánh nặng cho dạ dày của chị em. Bằng cách này chị em có thể ngăn chặn sự thèm ăn của mình trên bàn tiệc.

Đừng quên các proteiin

Chị em nên ăn cá nhiều hơn, trứng, thịt nạc và đậu phụ. Nghiên cứu cho thấy proteiin là một trong những công thức hiệu nghiệm giúp ức chế cơn đói.

>>> mẹo làm đẹp hàng ngày

Read more…

Tẩy lông bằng đường đỏ là một liệu pháp tẩy lông tại nhà được rất nhiều người dùng, không chỉ vì hiệu quả nó mang đến, mà còn vì tính kinh tế và sự tiện dụng. 

>>> tẩy lông chân có hại gì không

Bất cứ người nào cũng có thể áp dụng biện pháp này ngay tại gia đình của mình. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng các thao tác rất đơn giản để tẩy lông bằng đường đỏ.

Chị em lấy dung dịch đường đỏ đã chưng ra khỏi lạnh rồi để vào trong lò vi sóng khoảng 15 để “giã đông”. Khi dung dịch trở lên ấm, mềm và có độ sánh là chị em có thể dùng được ngay.

Nếu chưa biết cách tạo đường đỏ chưng, các chị em xem cách làm tại đây nhé! 

 

Dùng một thanh quét (loại cán que kem hoặc chiếc đũa bản to) và phết một lớp mỏng dung dịch lên vùng cần triệt lông

Dùng một lớp vải tuyn (vải màn) hoặc vải bò denim đủ rộng và phủ lên vị trí da mà chị em vừa quét đường đỏ

Chị em kéo lớp vải đã phủ lên. Chú ý kéo cùng phía với hướng mọc của lông.

Làm thật nhẹ nhàng để không bị đau.

Lặp lại thao tác này cho những vị trí khác. 

 

Nếu dung dịch đã bị cô đặc lại thì chị em tiếp tục cho vào lò vi sóng để nó mềm trở lại.

Sau khi làm xong việc điều trị này, chị em vệ sinh lại bằng nước sạch.

Có thể dùng thêm kem dưỡng da để hiệu quả được tốt nhất.

Xem thêm: triệt lông vĩnh viễn có hại gì không

Read more…

Tuy không gây hại đến sức khoẻ nhưng hôi hách lại gây rất nhiều phiền toái. Vậy làm cách nào để trị hôi nách tận gốc triệt để? 

>>> Những cách triệt lông vùng nách rất đơn giản và hiệu quả

 

>>> triệt lông vĩnh viễn bao nhiêu tiền

 

 

Để trị hôi nách tận gốc thì phải căn cứ vào tình trạng bệnh của từng người từ đó đưa ra cách trị thích hợp nhất.

Trị hôi nách với trường hợp bị nhẹ

Hôi nách không nguy hiểm nhưng việc trị lại rất khó khăn. Nếu hôi nách nhẹ chỉ cần thường xuyên giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng nách. Lau rửa vùng nách bằng xà phòng hoặc nước chanh pha loãng 1-3% là được. Khi về già các tuyến mồ hôi lớn sẽ co hẹp, hôi nách bớt dần rồi tự hết.

Trị hôi nách có thể dùng một trong các loại bột sau để bôi vào vùng nách cũng sẽ có công dụng khử mùi khá tốt:

 

- Các bạn có thể trị hôi nách bằng cách dùng bột acid salicilic (a-xít sa-li-si-lic) hoặc bột canxi carbonat hoặc hỗn hợp bột gồm acid salicylic 1g, acid boric (a-xít bo-ríc) 3g, tanin (ta-nanh) 3g, oxyd (ô-xít) kẽm 3g, và bột talc (tan) 30g để bôi lên vùng nách.

- Có thể dùng phèn chua chưng lên trở thành dạng cục bột, nghiền thành bột mịn (có thể cho vào bọc vải mỏng) để bôi lên vùng nách sau khi tắm rửa sạch sẽ hàng ngày cũng có công dụng rất tốt trong việc khử mùi hôi nách.

Ngoài ra, các bạn có thể dùng các loại lăn khử mùi hàng ngày để loại bỏ mùi hôi khó chịu này.

Lưu ý: Các cách này chỉ có công dụng với người bị hôi nách nhẹ.

Cách trị hôi nách tận gốc

 

 
Trên thực tế có rất nhiều cách khác nhau để trị hôi nách như triệt lông hay người bệnh có thể dùng các loại dược phẩm trị hôi nách bao gồm thuốc uống, kem bôi và nước tiêm, trị lasze, tiểu phẫu hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách. Các cách thông thường chỉ có công dụng diệt vi khuẩn, giảm thiểu sự tiết mồ hôi nên thường chỉ có công dụng nhất thời, không loại bỏ triệt để, tận gốc mùi hôi nách.

Để trị hôi nách tận gốc cần thực hiện thủ thuật tiểu phẫu loại bỏ tuyến mồ hôi, cách này đem lại hiệu quả trên 90%, không gây đau đớn, không để lại sẹo xấu, người bệnh không cần nằm viện mà có về nhà, hoạt động bình thường và chỉ cần tránh hoạt động mạnh ngay sau khi tiểu phẫu.

Read more…

Không ít chị em biết đến hạt mắc ca nhưng không phải chị em nào cũng biết về công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca đối với sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng khám phá nhé

>>> Thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất hiệu quả nhất với 1 tuần

 

>>> triệt lông vĩnh viễn bao nhiêu tiền

Hạt mắc ca tốt cho xương

Trong hạt mắc ca có chứa photpho giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn đồng thời làm tăng khả năng trao đổi chất. Mangan trong loại quả này còn giúp cơ thể tạo mô xương mới, và điều chắc chắn chị em sẽ nhận được khi tiêu thụ thường xuyên hạt mắc ca đó chính là hệ xương khớp chắc khỏe ngay cả khi về già. 

 

Bên cạnh đó, hạt mắc ca còn có chứa omega 3 giúp ngăn chặn loãng xương và làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm khớp, bổ khớp cho tất cả mọi người.

 

Chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân

Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan có trong hạt mắc ca là rất lớn chính vì vậy ăn hạt mắc ca thường xuyên giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm táo bọn và kích thích chuyển hóa mỡ thừa nhanh chóng từ đó giúp chị em làm đẹp hiệu quả.

Ngoài ra, loại hạt ngày còn giàu a xít palmitoleic và omega 7 hỗ trợ xây dựng enzym và kiểm soát việc đốt cháy chất béo và hạn chế sự thèm ăn.

 

A xít palmitoleic làm tăng chuyển hóa chất béo và hạn chế tích tự mỡ thừa đó chính là lý do vì sao chị em có thể lựa chọn hạt mắc ca để ăn vặt mà không sợ bị tăng cân.

Tăng cường chức năng não

Hạt mắc ca còn có chứa nhiều khoáng chất đồng giúp làm tăng khả năng dẫn truyền của hệ thần kinh, kích thích bộ não hoạt động tốt hơn.

Mỗi ngày ăn 2 – 3 hạt mắc ca sẽ mang đến cho cơ thể chúng ta vô vàn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Read more…

Vùng da nào cũng có lông, vùng mặt cũng thế nhưng mức độ lông ở vùng mặt thưa hơn, trường hợp vùng lông mặt dài và hơi sậm màu khiến nhiều người mất tự tin.

>>> Tẩy lông chân vĩnh viễn có hại gì không

 

Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, chị em có thể áp dụng những cách hết sức tự nhiên dưới đây:

Mật ong

Cơ chế và công dụng làm đẹp cho làn da của mật ong là nhờ vào chức năng chống lại vi khuẩn, chống lại quá trình oxy hóa và chống nhiễm khuẩn của hàm lượng cao Kali trong nó. Đồng thời, mật ong còn có công dụng tương tự như nước oxy già. Chính vì vậy, bôi mật ong lên làn da sẽ giúp nang lông của chị em nhỏ lại mà không làm khô làn da, đồng thời có công dụng làm sạch lông rất hiệu quả.

 

Chị em hãy sử dụng một miếng dán bằng cách trộn 1 thìa nước cốt chanh hòa vào 4 thìa canh mật ong. Chỉ việc bôi dung dịch trên theo hướng của sự phát triển của lông và lau mặt nạ này đi sau 15 phút khi chúng đã khô trên làn da. Chị em hãy thực hiện tẩy lông mặt theo cách này ít nhất 2 lần/tuần.

Tẩy lông mặt đơn giản với cà chua

Cà chua có chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A không những giúp làm sạch tế bào chết, làm trắng làn da mà còn giúp tẩy những lớp lông tơ trên làn da mặt một cách rất nhẹ nhàng, nhanh chóng. Các chị em chỉ cần vệ sinh sạch mặt, dùng nửa quả cà chua chà xát nhẹ lên làn da liên tục trong vòng 4 phút rồi vệ sinh lại bằng nước sạch.

 

Động tác chà xát cà chua lên làn da còn giúp chị em cảm thấy thư giãn, thoải mái giống như đang thực hiện liệu pháp mát xa cho làn da mặt vậy. Chị em nên thực hiện cách tẩy lông này 3 lần/tuần để có được hiệu quả như mong muốn.

Read more…

Có rất nhiều cách chăm sóc tự nhiên vừa hiệu quả vừa tiết kiệm vừa an toàn. Hãy cùng chúng tôi khám phá một số cách như thế.

>>> Đu đủ là nguyên liệu hữu hiệu trong quá trình làm đẹp

>>> spa chăm sóc da mặt

Dưa lê

Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa lê giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chính vì vậy, dưa lê được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. 

Dưa lê tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Khổ qua

Khổ qua là loại thực phẩm quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Loại quả này được coi là quà tặng của thiên nhiên bởi những công dụng của nó trong việc nâng cao và bảo vệ sức khỏe. 

 

Khổ qua là loại quả tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da an toàn, không gây kích ứng. Làn da của chị em sẽ tươi trẻ và mịn màng hơn nhờ quả khổ qua. Khổ qua cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút lấy ra, thái thành lát mỏng đắp lên mặt, sau 15 phút thì rửa sạch với nước. 

Sữa chua không đường

Có hai loại mặt nạ giúp trắng da mà chị em có thể làm được từ sữa chua không đường. Để làm mặt nạ sữa chua không đường dâu tây, chị em hãy trộn nước ép dâu với sữa chua không đường và một ít mật ong. Bôi dung dịch này lên da, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút rồi sửa sạch. 

Bên cạnh đó, mặt nạ sữa chua không đường và baking soda (một loại bột nở trong làm bánh) cũng là mặt nạ chăm sóc da rất tốt và an toàn. Trộn sữa chua không đường và bột baking soda thành dung dịch sền sệt, bôi lên mặt và cổ, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

Read more…

Một vùng dưới cánh tay khô thoáng, sáng mịn và không có bất cứ sợi lông nào là mơ ước của chị em phụ nữ. Điều này không hề khó với những cách triệt lông vùng nách dưới đây.

>>> Đu đủ là nguyên liệu hữu hiệu trong quá trình làm đẹp

>>> chữa bệnh viêm nang lông

 

 

Triệt lông với sữa đông và sữa tươi

Sữa tươi khi được trộn với sữa đông sẽ tạo thành các axit lactic có tác dụng kỳ diệu trong việc làm sáng vùng da dưới cánh tay đồng thời triệt lông nách hữu hiệu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất chị em hãy thêm một ít bột để hai thành phần trên tạo thành một dung dịch đặc quánh.

 

Sau khi tạo thành dung dịch đặc quánh từ sữa đông, sữa tươi và bột nở, chị em làm sạch dưới cánh tay và bôi đều chúng lên da. Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch vùng da nách bằng nước lạnh. Kiên trì với cách làm này đều đặn hàng ngày, sau 1 đến 2 tháng, chị em sẽ thấy da vùng dưới cánh tay sáng dần lên mà những sợi violong biến mất dần.

Triệt lông với baking soda và nước

Baking soda và nước không chỉ là một loại mặt nạ làm sáng da hữu hiệu mà còn được sử dụng để triệt lông vùng nách. Việc chị em cần làm là tạo ra dung dịch đặc quánh baking soda và nước từ sự kết hợp và trộn đều 2 nguyên liệu này. Sau đó, chị em bôi đều dung dịch lên vùng da cần tẩy lông và làm sạch lại sau 25 đến 30 phút.

 

Sau 1 thời gian kiên trì với cách làm trên, những lớp tế bào da chết nách cùng với đám lông sẽ được loại bỏ dần đều, đồng thời làn da trở nên sáng mịn hơn.

Trên đây là những cách triệt lông vùng nách rất đơn giản và hiệu quả. Nhưng điều quan trọng với các biện pháp triệt lông trên là cần kiên trì và thực hiện đều đặn. Nếu những chị em không có thời gian hãy đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín để tẩy lông bằng công nghệ cao.

Read more…

Chị em phụ nữ thường hay ái ngại với tình trạng vi ô lông rậm rạp chân nên luôn muốn tiêu diệt chúng. Tuy nhiên liệu tẩy lông chân vĩnh viễn có hại gì không lại là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm.

Vậy triệt lông vĩnh viễn có hại không?

 

Tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể khi đến tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, hay cơ thể béo phì đều có khả năng kích thích hóc môn nam giới phát triển làm các sợi lông trên thân thể đậm và rậm hơn bình thường. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy, phụ nữ thường sử dụng dược phẩm có chứa xteoit, hay bị những tổn thương về tình cảm, tinh thần, hoặc ăn uống thực phẩm có nhiều chất bảo quản, phụ gia,.. đều có thể dẫn đến tình trạng nhiều lông. Vì thế không khó để hiểu tại sao chị em luôn tá hỏa khắp nơi để tìm biện pháp tẩy lông vĩnh viễn hiệu quả nhất.

Hiện nay có nhiều cách để khắc phục tình trạng rậm lông trên cơ thể nhưng tựu trung lại chỉ có hai dòng chính: tẩy lông tạm thời và tẩy lông vĩnh viễn

Tẩy lông tạm thời:

 
Đó là những cách truyền thống như dùng dao cạo lông, waxing, dùng kem tay long… ưu điểm của những cách này là nhanh và rẻ. Tuy nhiên, hiệu quả thì không lâu bền.

 

Tẩy lông vĩnh viễn bằng công nghệ ánh sáng Laser Diode

Công nghệ ánh sáng Laser Diode không hề gây hại gì đến cơ thể cũng như làn da sau quá trình điều trị triệt lông. Đây là công nghệ triệt lông thế hệ mới nhất năm 2011, công nghệ này đã được FDA của Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn cũng như hiệu quả trong điều trị. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về công nghệ này trong triệt lông vĩnh viễn.

Read more…

Mỗi tối dành ra một ít thời gian thực hiện 7 bài tập dưới đây giúp khuôn mặt luôn gọn gàng, tươi trẻ.

>>> thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất

 

>>> spa chăm sóc da mặt

Với áp lực công việc hoặc do ăn uống không có sự kiểm soát khiến da mặt ngày càng trở nên chảy xệ hoặc béo phì. Một điều dễ nhận thấy là hiện tượng này khiến cho khuôn mặt trở nên nặng nề hơn và chúng cũng cướp đi không ít vẻ đẹp thanh tú.

 

Bởi vậy, nếu biết bỏ ra một ít thời gian trước giờ đi ngủ để thực hiện 7 bài tập dưới đây sẽ giúp cho khuôn mặt luôn gọn gàng và trẻ trung hơn.

Bài tập 1: Làm hình con cá

Trước hết bạn ngậm chúm miệng và hút hơi sâu vào bên trong sao cho hai má hóp vào. Giữ cho khuôn mặt của bạn ở trạng thái này trong 8 giây rồi trở lại ban đầu. Lặp lại vài lần trong mỗi tối.



Bài tập 2: Phồng má

Hít một hơi đầy và ngậm chặt miệng, sử dụng lưỡi và cảm giác để đưa luồng khí ép vào một bên má sao cho má thực sự phồng lên hết cỡ. Thực hiện cách này và giữ một bên miệng trong vài giây rồi chuyển sang má bên kia. Cứ như vậy, lặp lại bài tập khoảng 5 lần cho mỗi buổi tập.



Bài tập 3: Cười rộng miệng

Nụ cười không những giúp tinh thần sảng khoái mà chúng con giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho tế bào da trên khuôn mặt. Đồng thời, chúng cũng thúc đẩy mạnh hơn quá trình trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa đem đến vẻ đẹp thon gọn.

Mở rộng miệng và mắt cười thoải mái và giữ cho nét mặt tươi vui trong 10 giây. Thực hiện lặp lại khoảng 7 lần cho mỗi buổi tập.



Bài tập 4: Chuyển miệng hình chữ X và chữ O

Trước hết, bạn tròn môi tạo thành hình chữ O để kéo căng da mặt, sau đó mở miệng rộng sang hai bên và thở ra sao cho miệng phát ra âm X. Thực hiện bài tập này 10 lần cho mỗi buổi tập.



Bài tập 5: Phồng má, méo miệng

Động tác này tương đối khó, nhưng nếu kiên trì thực hiện từng bước một sẽ thành công. Trước tiên bạn hít một hơi dài và tích đầy hơi trong má, sau đó mím chặt môi điều khiển cho miệng trở nên lệch sang một bên và má biên kia được làm phồng lên. Lặp lại với má đối diện 10 lần cho mỗi buổi tập.



Bài tập 6: Làm mặt hề

Đặt hai ngón tay trỏ vào hai bên cánh mũi và đẩy lên phía trên sao cho miệng mở. Giữ khuôn mặt trong trạng thái này trong 30 giây rồi thả ra. Lặp lại khoảng 10 lần cho mỗi buổi tối luyện tập.



Bài tập 7: Mím môi hít sâu

Cuối cùng là bài tập hít thở để vừa điều hòa hơi thở, vừa làm cho làn da trên khuôn mặt trở nên săn chắc hơn. Miệng mím chặt rồi từ từ hít một hơi dài, sâu qua mũi và từ từ thở ra. Thực hiện bài tập hít thở khoảng 4 chu trình vào cuối mỗi buổi tập.

 

>>> mẹo làm đẹp hàng ngày

Read more…

Môi thâm khiến phái đẹp thiếu tự tin và bớt xinh đẹp đi rất nhiều.

>>> Ý nghĩa hình xăm chữ cha mẹ đang gây sốt trong giới trẻ

>>> Để tẩy lông vùng kín hiệu quả nhất

Bí quyết giúp cho môi thâm sáng lên

- Hãy nói không với mỹ phẩm dành cho môi. Tránh bôi son môi vì chất hydroquinone hay các chất hóa học có hại khác sẽ gây nên các hắc sắc tố. Hãy sử dụng các sản phẩm chất lượng cao có thành phần hóa học tự nhiên, nhiều vitamin và SPF cao (thành phần bảo vệ môi chống lại ánh sáng mặt trời). Nếu buộc phải dùng son môi, không nên sử dụng thường xuyên.

- Tránh ánh sáng trời những lúc gay gắt nhất để bảo vệ đôi môi của bạn.

- Hãy nói không với thuốc lá, cà phê và trà. Chất nicotine, cafein, tanin có trong thuốc lá cà phê và trà có thể làm cho môi bạn bị thâm.

- Nói không với những thức ăn có nhiều dầu mỡ, nhiều muối. Hãy ăn những thực phẩm dinh dưỡng và cân bằng. Thêm vào khẩu phần ăn các loại rau xanh và trái cây vì chúng có nhiều chất chống ôxy hóa. Uống nhiều nước hàng ngày.



Các phương pháp làm hồng đôi môi thâm tại nhà

Phương pháp điều trị môi thâm tại nhà tuy cho kết quả chậm nhưng chắc chắn. Đồng thời bạn cũng nên thử các phương pháp điều trị khác sao cho phù hợp với làn da của mình nhất.

- Ăn rau củ và trái cây hàng ngày có tác dụng làm cho làn da và môi của bạn sáng hơn. Nước sinh tố từ cây ngò rí, quả lựu, dưa leo, củ cải đỏ, chanh, mật ong, hạnh nhân… có thể được sử dụng làm nguyên liệu giúp đôi môi bị thâm sáng lên.

- Dầu ôliu cũng rất có ích đối với làn da và đôi môi, thậm chí dầu đậu phộng cũng mang lại kết quả rất tốt.

- Nước chanh trộn với tinh dầu hạnh nhân có thể làm giảm các vết thâm đen trên môi đồng thời giúp môi hồng lên.

- Sữa và các sản phẩm làm từ sữa cũng mang lại kết quả tích cực đối với môi bị thâm. Axít lactic trong sữa còn làm cho môi bạn mềm mại.

- Bôi hỗn hợp gồm nước chanh, mật ong và chất glyxerin (có tác dụng tiêu hóa tốt) lên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Làm như vậy nhiều lần trong tuần và theo dõi kết quả.

- Bôi hỗn hợp nước chanh, sữa chua và mật ong lên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch cũng mang lại kết quả rất tốt.

- Hạnh nhân cũng có khả năng làm cho làn da và đôi môi sáng lên như tác dụng của nước chanh vậy. Hãy bôi sữa hạnh nhân, tinh dầu hạnh nhân hoặc thịt của quả hạnh nhân lên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch.



Nên chăm sóc đôi môi nhiều hơn vì nó là một bộ phận quan trọng của phụ nữ

Chế độ dưỡng ẩm cho đôi môi

- Dùng vaseline hay sáp dưỡng môi để đôi môi không bị khô.

- Thoa kem đánh răng lên môi khi bạn đánh răng sẽ tẩy các tế bào chết trên môi và làm lưu thông máu.

Mẹo trang điểm khi môi bị thâm

- Trước khi bôi son lên môi, hãy bôi một lớp kem che khuyết điểm môi. Điều này không những che vết thâm trên môi mà còn làm cho môi trơn mịn dễ bôi son hơn.

- Chỉ sử dụng duy nhất một loại son môi hay mỹ phẩm khác cùng một nhãn hàng.

- Tránh sử dụng son môi có màu tối, hãy dùng son môi màu sáng hơn.

Theo Ngọc_Trai_Đen (Khampha.vn)

>>> Tổng hợp mẹo làm đẹp hàng ngày hiệu quả nhất

Read more…

Dưới đây là những cách giúp trắng da một cách tự nhiên tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả cực cao mà không cần đến spa hoặc “lệ thuộc” vào những loại mỹ phẩm đắt đỏ.

>>> màu tóc đẹp nhất hiện nay

 

>>> spa làm đẹp uy tín

 

 

1. Mật ong:

Mật ong có thể giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm làn da của bạn giúp da sáng hơn. Ngoài ra, mật ong có đặc tính chống vi khuẩn có thể giúp làm mờ dần các mụn trứng cá, đốm nâu và những vết sẹo trên da, giúp da trắng sáng mịn màng không tì vết.

Phương pháp 1:

Phương pháp này giúp loại bỏ các tế bào da chết giúp da trông sáng hơn và trẻ hơn trước.

Nguyên liệu:

Mật ong

Nước ấm

Thực hiện:

Lấy đủ lượng mật ong hữu cơ và tinh khiết.

Bôi lên mặt, cổ và tay của bạn.

Thư giãn vài phút và rửa sạch với nước ấm.

Tốt hơn là lặp lại quá trình này mỗi ngày để loại bỏ da sạm đen.

 

Phương pháp 2:

Phương pháp này được sử dụng để thoát khỏi làn da rám nắng và cũng giúp dưỡng ẩm cho da khô và sạm đen.

Nguyên liệu:

1 muỗng mật ong

1 muỗng nước cốt chanh

1 muỗng canh sữa bột

1/2 muỗng dầu hạnh nhân

Nước lạnh

Thực hiện:

Lấy một cái bát trộn nước chanh, mật ong, dầu hạnh nhân, sữa bột để tạo thành hỗn hợp mịn.

Bôi hỗn hợp nhẹ nhàng trên da.

Thư giãn ít nhất 10 - 20 phút và rửa sạch với nước lạnh.

Nên làm theo phương pháp này 1 tuần 3 lần.

2. Đu đủ:

Đu đủ có chứa chất tẩy trắng tự nhiên và trong đu đủ có chứa lượng vitamin A, C, kaki và magie rất dồi dào giúp làn da Eva trắng sáng tự nhiên, làm mờ nám, tàn nhang một cách hiệu quả. Thêm vào đó, vitamin C và các axit bromatic sẽ giúp lột nhẹ lớp da chết bên ngoài, kích thích sự phát triển mới của tế bào và giảm sắc tố da.

Phương pháp 1:

Nguyên liệu:

Đu đủ - 1 miếng

Nước lạnh

Vải sạch hoặc khăn

Thực hiện:

Lấy một miếng đu đủ, chà xát phần bên trong của da đu đủ lên mặt, cổ và tay của bạn.

Để trong một vài phút hoặc cho đến khi khô hoàn toàn.

Rửa sạch với nước lạnh, làm khô bằng khăn mềm.

Làm một lần mỗi ngày để có được một làn da trắng đẹp.

Ngoài ra, bạn có thể ăn đu đủ hàng ngày để ngăn chặn các vấn đề da đen sạm.

 

 

Phương pháp 2:

Nguyên liệu:

Đu đủ chín

1 cốc nước ép chanh

Nước lạnh

Thực hiện:

Đu đủ chín gọt vỏ, lấy thịt và nghiền nát.

Trộn hỗn hợp đu đủ nghiền với 1 cốc nước ép chanh.

Khuấy đều, bôi lên mặt, cổ và chân.

Matxa da trong một phút.

Thư giãn 30’ và rửa lại bằng nước lạnh.

Làn ít nhất một lần mỗi tuần.

Phương pháp 3:

Nguyên liệu:

Đu đủ

Bóng bông

Thực hiện:

Lấy miếng đu đủ và ép lấy nước.

Nhúng bóng bông vào nước ép đu đủ, bôi lên mặt, bàn tay và cổ.

Để nước ép đu đủ trên da khoảng 15 phút và rửa nước ép đu đủ này bằng nước lạnh.

Áp dụng thường xuyên để giảm sản xuất melanin trên da và làm trắng da nhanh chóng.

3. Bột yến mạch:

Bột yến mạch giúp khuyến khích các tế bào da mới tăng trưởng, loại bỏ tế bào da chết, giúp làn da của bạn trắng hơn, mịn màng hơn.

Phương pháp 1:

Nguyên liệu:

Bột yến mạch

Nước ép cà chua

Thực hiện:

Lấy nước ép cà chua và bột yến mạch khuấy đều với nhau.

Bôi hỗn hợp lên mặt và cổ.

Thư giãn ít nhất 20 phút.

Rửa sạch với nước lạnh.

Áp dụng mỗi ngày để loại bỏ da sẫm màu.

 

Phương pháp 2:

Nguyên liệu:

Một muỗng bột yến mạch

1/4 muỗng bột nghệ

Vài giọt chanh

Thực hiện:

Trộn bột nghệ, bột yến mạch và vài giọt chanh trong một bát.

Khuấy đều tạo thành hỗn hợp nhão.

Bôi lên mặt và cổ, để chúng khô hoàn toàn trên da, thư giãn.

Cuối cùng rửa sạch với nước.

Lặp lại phương pháp này một ngày một lần cho đến khi làn da của bạn sáng lên.

TPCN Gluta White Plus xuất xứ từ Hoa Kì là viên uống giúp dưỡng da trắng hồng, trị nám da, trị tàn nhang và ngăn ngừa lão hoá da từ sâu bên trong.

Công dụng:

- Giúp ngăn ngừa quá trình oxy hoá và lão hoá da, giảm thiểu các gốc tự do.

- Giúp làm đẹp da, làm mờ, làm giảm các vết nhăn, vết nám, vết thâm trên da, cho làn da căng sáng mịn màng.

Lưu ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

(Theo Khám phá)

Read more…

Hiện tượng da nhờn có thể do sự rối loạn điều tiết chất dầu khiến cho dầu tồn đọng nhiều trên bề mặt da lớn. 

>>> spa chăm sóc da mặt

 

>>> thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất

 

Nguyên nhân có thể do cơ địa và cũng có thể xuất phát từ việc thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý. 

 

Khi da xuất hiện vấn đề khó chịu này, chị em có thể nhờ đến thành phần axit tự nhiên có trong dưa leo và nước chanh tươi. Những thành phần này một mặt làm khô dầu trên bề mặt da, mặt khác giúp da loại bỏ hắc tố đem lại ánh sáng cho da.

Nguyên liệu

Những nguyên liệu chị em cần là dưa leo, chanh tươi và mật gạo cùng với các dụng cụ đi kèm như dao, thớt, bát…

Thực hành:

Bước 1: Vệ sinh sạch 

Bước 2: Cắt lấy nửa quả chanh tươi rồi vắt lấy nước cho vào bát cùng dưa leo.

Bước 3: Đổ thêm khoảng 2 thìa bột gạo và khuấy đều tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

 

Áp dụng

- Vệ sinh mặt sạch với nước ấm

- Áp dụng mặt nạ và thư giãn 15 phút.

- Vệ sinh sạch mặt nạ với nước mát và lau khô với khăn mềm.

Cách dưỡng da với mặt nạ dưa leo.

Loại mặt nạ này được kết hợp giữa các thành phần axit lành tính của dưa leo và chanh tươi giúp làm cân bằng độ ẩm và làm sạch da nhờn. đồng thời, để tăng hiệu suất loại bỏ các hắc tố da đêm lại vẻ đẹp rạng ngời cho da, chị em có thể bổ sung bột gạo.

Chuẩn bị:

- Dưa leo

- Chanh tươi

- Bột gạo

 

Thực hành:

Bước 1: Cắt nhỏ dưa leo thành từng miếng kiểu hạt lựu cho vào bát

Bước 2: Vắt nửa quả chanh tươi lấy nước cho vào bát cùng với dưa leo

Bước 3: Bổ sung thêm khoảng 2 thìa bột gạo đã được xay mịn và dùng thìa để khuấy đều cho các hỗn hợp nhuyễn hòa lẫn với nhau.

Sử dụng

- Vệ sinh sạch khuôn mặt với nước ấm và thấm khô với khăn bông mềm.

- Áp dụng mặt nạ dưa leo lên khuôn mặt và thư giãn 15 phút.

- Vệ sinh sạch với nước mát.

>>> mẹo làm đẹp hàng ngày

Read more…

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa được vài căn bệnh nguy hiểm như Alzheimer, điều trị thiếu máu, tim mạch, hỗ trợ trí nhớ... Ngoài ra, đu đủ còn là nguyên liệu hữu hiệu trong quá trình làm đẹp.

>>> Cách chăm sóc da mặt bằng tinh dầu hoa hồng

 

>>> triệt lông nách vĩnh viễn giá bao nhiêu

Chữa trị gót chân bị nứt nẻ

Đu đủ cũng có nhiều công dụng tốt cho làn da. Nếu chị em sở hữu một gót chân khô và nứt nẻ, hãy bóp nát quả đu đủ rồi bôi vào chỗ nứt. Để khoảng 10 phút rồi vệ sinh sạch với nước. Khi vệ sinh sạch, các tác nhân chống vi khuẩn có trong đu đủ sẽ hỗ trợ loại bỏ sự nhiễm trùng, các dưỡng chất ngấm sâu vào làn da khô và các vết nứt nẻ hỗ trợ làn da chân mềm mại hơn

Làm trắng răng

Một lợi ích làm đẹp khác của đu đủ đó là làm trắng răng bởi vỏ đu đủ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa các chất mài mòn. Răng có thể dễ dàng bị xỉn màu do cà phê, rượu vang hay các thực phẩm như cà ri.

Chăm sóc làn da dầu

Nếu chị em có một làn da nhờn, thì đu đủ cũng có thể làm người chị em đồng hành đáng tin cậy. Hãy thử công thức sau: cho 1 muỗng yến mạch, 1 muỗng mật ong và 2 muỗng sữa hạnh nhân vào dằm với đu đủ. Đắp hợp chất này lên mặt, mát xa nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ chị em tẩy các tế bào làn da chết và loại bỏ chất nhờn dư thừa ra khỏi làn da.

 

Làm sáng làn da

Một lợi ích khác từ đu đủ đó là hỗ trợ làn da trở nên sáng bóng hơn và mang lại sự tươi trẻ hơn cho chị em. Để có một làn da trắng sáng, trộn 1 muỗng đu đủ đã nghiền với 1 muỗng nhỏ mật ong và 1 muỗng dầu hạnh nhân. Đắp hợp chất lên mặt và để khoảng 15 phút rồi vệ sinh sạch

>>> mẹo làm đẹp hàng ngày

Read more…

Tẩy da chết từ yến mạch, chè xanh, mật ong và nước cốt chanh tươi là một trong các loại mặt nạ giúp da sạch bóng an toàn.

>>> tẩy lông chân có hại gì không

 

>>> tẩy lông vùng kín

 

Chuẩn bị

- Yến mạch

- Mật ong

- Chè xanh

- Chanh tươi 

Các bước thực hành:

Sự kết hợp giữa yến mạch, mật ong, chanh tươi và nước chè xanh giúp da trở nên rạng rỡ và mịn màng hơn
Bước 1: Dùng máy say, say nhuyễn 2 thìa bột yến mạch rồi đổ ra một chiếc bát sạch.

Bước 2: Vắt lấy nước khoảng 1 thìa nước cốt chanh tươi bổ sung vào bát bột yến mạch.

Bước 3: Bổ sung thêm 1 thìa mật ong.

Bước 4: Đổ thêm vào khoảng nửa cốc chè xanh đủ để tạo nên một hợp chất sệt sệt.

 

Cách dùng

- Vệ sinh sạch khuôn mặt với nước ấm

- Bôi mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn khoảng 10 phút đủ để cảm nhận da se khít.

- Dùng đầu của các ngón tay thấm nước để chà xát lên khuôn mặt theo chuyển động tròn để loại bỏ da chết

- Vệ sinh sạch da với nước mát và thấm khô với khăn bông

- Cuối cùng dùng một loại kem dưỡng ẩm yêu thích để xoa một lớp nhẹ lên khuôn mặt.

 

Công dụng

Yến mạch chứa nhiều vitamin E khi thấm sâu vào da có công dụng kích thích sự phát triển của tế bào mới. Đồng thời dưới sự tác động của các hạt yến mạch nhỏ giúp làm sạch lớp da chết giúp da sạch hơn

Mật ong là thành phần tiêu diệt vi khuẩn và cân bằng độ ẩm giúp da luôn an toàn và mịn màng

Nước cốt chanh tươi bổ sung cho da 1 lượng vitamin C hoạt động là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, phòng chống sự xuất hiện của các gốc tự do. Bên cạnh đó, chúng còn tham gia vào việc tăng cường quá trình sản xuất collagen

Chè xanh chứa khá nhiều chất chống lão hóa và thắt chặt da. Đồng thời còn là chất “keo dính” cho hỗn hợp tạo điều kiện thuận lợi cho việc áp dụng mặt nạ được dễ dàng hơn

>>> mẹo làm đẹp hàng ngày

Read more…

Để lớp lông rậm rạp không còn là nỗi lo của chị em, chúng tôi sẽ giới thiệu cách tẩy lông bằng dung dịch oxy già vô cùng hiệu quả mà các chị em gái có thể áp dụng để có được làn da mịn màng sạch lông.

>>> Có nên cạo lông mặt khi trị mụn trứng cá không?

 

>>> Cách tẩy lông tay tự nhiên tại nhà an toàn hiệu quả cao

 

Đặc trưng của cách này chính là tính tiện lợi, giá rẻ, dễ dàng áp dụng và cho hiệu quả nhanh chóng.

Do tính sát khuẩn cao và không gây đau rát nhiễm trùng như nhiều cách khác nên tẩy lông bằng dung dịch oxy già được đánh giá là biện pháp vô cùng hiệu quả.

1. Nguyên liệu

Để áp dụng cách này, chị em cần chuẩn bị sẵn 1 lọ dung dịch oxy già và cuộn bông tẩy trang. 

 

 

2. Cách thực hiện tẩy lông với cách tẩy lông bằng dung dịch oxy già

Yêu cầu quan trọng đầu tiên là làm sạch vùng làn da cần tẩy lông với xà bông hoặc dung dịch muối loãng. Đồng thời, lau khô làn da để các lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ.

Công thức thực hiện cách tẩy lông tay này khá đơn giản và không mất nhiều thời gian của chị em.

Khâu đầu tiên là phải đảm bảo sau khi chị em đã vệ sinh sạch sẽ vùng làn da cần tẩy lông xong, chị em lấy khăn thấm khô nước trên làn da để có vùng làn da khô ráo. 

 

Tiếp theo, chị em đổ nước dung dịch oxy già thấm lên bông tẩy trang, rồi thoa lên vùng làn da tay, làn da tay cần tẩy lông. Chị em để nước oxy khô trên làn da chừng 20 phút để dung dịch có thể ngấm vào làn da một cách dễ dàng. Có thể thấy công dụng tuyệt vời của dung dịch oxy già chính là khiến các sợi lông bị khô héo và rụng dần.

Khi nước dung dịch oxy già đã có tác dụng, cần chà nhẹ làn da để lông rụng sạch hoàn toàn. Nên áp dụng cách này thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất các chị em nhé.

Cuối cùng, dùng nước sạch để rửa lại vùng làn da vừa bị tẩy lông, chị em sẽ có kết quả hoàn toàn bất ngờ đấy.

Read more…

Bên cạnh việc phun xăm môi, xóa hình xăm môi cũng là một trong những nhu cầu của nhiều chị em phụ nữ. Để việc xóa hình xăm môi hiệu quả an toàn, việc quan trong nhất là cách chăm sóc môi sau khi xóa hình xăm môi. 

>>> Top đầu công nghệ xóa xăm hiệu quả và an toàn nhất

>>> Trẻ hóa làn da và trị mụn trứng cá bằng trứng gà

 

Chăm sóc môi sau khi xóa hình xăm môi hiệu quả

Tại nhà các các bạn thường dùng cách xóa hình xăm môi như chanh tươi, muối, nha đam. Những cách này dùng chất tẩy có trong thành phần của chanh tươi và muối, nha đam để bào mòn màu mực xăm. Khi sử dụng những cách này lâu ngày sẽ xóa hình xăm môi.

Cách chăm sóc môi sau khi xóa hình xăm môi tại nhà cần làm những việc sau.

+ Bôi kem dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy xăm môi.

+ Không nên dùng cách này xóa hình xăm môi hằng ngày, làm ảnh hưởng tới da môi.

 

+ Nếu trong quá trình xóa hình xăm môi tại nhà bị chảy máu, nên dừng những cách này lại.

Chăm sóc môi sau khi xóa hình xăm không nên làm những điều sau.

+ Không chạm tay lên môi.

+ Không để cho môi tiếp xúc với nước ngay sau khi xóa hình xăm.

+ Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bụi bẩn.

Chăm sóc môi sau khi xóa hình xăm môi cần kiêng gì?

Sau khi xóa hình xăm môi các bạn cần kiêng những thứ sau để tránh ảnh hưởng tới môi và để đạt được kết quả xóa hình xăm môi an toàn nhất.

 

+ Kiêng những đồ ăn có thể để lại sẹo như: Trứng rau muống, thịt gà hay đồ nếp.

+ Kiêng những chất kích thích như : Bia rượi, caffee.

Chỉ cần các bạn tuân thủ những cách chăm sóc môi sau khi xóa hình xăm môi như trên là các bạn đã lấy lại được đôi môi trước khi xăm môi một cách an toàn.

>>> Tổng hợp mẹo làm đẹp hàng ngày

Read more…