Chăm sóc đôi chân thế nào cho đúng và hiệu quả

Thỉnh thoảng những cơn mưa bất chợt hay những ngày "trái gió trở trời" khiến cho đôi chân của bạn mệt mỏi và bạn không muốn bước đi bất cứ đâu cả.

>>>> Để có một mái tóc dày và mượt, dễ tạo kiểu
Đó chính là câu trả lời đanh thép nhất, "tố cáo" rằng bạn đã không chăm chút cẩn thận cho đôi bàn chân của mình đấy nhé. Đôi bàn chân chính là "người bạn đồng hành" cùng bạn vượt qua những khó khăn, cùng bạn đi đến khắp mọi nơi để thực hiện niềm đam mê, khát vọng chinh phục của mình. Vậy thì tại sao mỗi ngày bạn không dành ra vài phút để chăm sóc đôi chân và "gắn kết" hơn với người bạn này nhỉ
Sẽ chẳng tốn quá nhiều thời gian của bạn lâu đâu nhưng hiệu quả mà chúng mang lại sẽ chẳng bao giờ khiến bạn phải lo lắng hay khó chịu với đôi chân của mình thêm nữa.
1.Ngâm chân với muối


Việc ngâm chân với nước muối không chỉ khiến da chân của bạn mềm mại, không còn tế bào chết mà chúng còn giúp đào thải độc tố từ bên trong cho chân giúp cho đôi chân của bạn luôn khỏe khoắn và sẵn sàng đặt lên bất cứ con đường chông gai nào
Bạn nên thực hiện việc này vào buổi tối khi bạn cảm thấy thực sự thoải mái nhé
>>>> Công nghệ trẻ hóa da mới nhất
2.Massage chân
Trước khi đi ngủ hãy tạo cho mình thói quen massage chân để cho đôi chân của bạn được "khỏi động" trước khi nghỉ ngơi và chìm vào giấc ngủ của bạn nhé.
Việc này khiến cho máu ở trên lưu thông, làm co giãn các cơ và xương khiến cho bạn tránh khỏi cảm giác tê mỏi khi phải hoạt động quá nhiều cho đôi chân
3.Đi bộ


>>>> Cách xóa nếp nhăn vùng mắt
Đi bộ cũng là một bài tập nhẹ nhàng cho chân khi mà bạn thường xuyên phải ngồi làm việc trong văn phòng mà không có thời gian cũng như điều kiện để đi lại. CHính vì thế bạn cần thường xuyên đi bộ để rèn luyện cho đôi chân của mình, tránh tình trạng "chây ỳ" của chúng đó nhé