Có được làn da mịn màng, trắng trẻo như nàng bạch tuyết là ước mơ của rất nhiều cô gái đến từ mọi nơi. Các bạn có biết để có được làn da đó chỉ cần thực hiện các công thức vô cùng đơn giản hàng ngày là bạn đã có thể thay da sinh học an toàn rồi đó nhé!

1.Bột cám +sữa tươi + nước chanh

Để thực hiện công thức dưỡng trắng da này, các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu theo tỷ lệ như sau:

-Bột cám gạo: ½ bát nhỏ.

-Sữa tươi: 200ml

-Nước chanh: 2 quả.

>>> Chống nắng đúng cách cho da mùa hè luôn trắng mịn

Trộn thật đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau, sau khi đã nhuyễn lại thì mọi người sử dụng để chà nhẹ lên làn da của mình nhé! Chà nhẹ nhàng khắp cơ thể để có thể các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất, hỗ trợ các tế bào da bên trong, dưỡng trắng tốt hơn.

Không cần thực hiện quá nhiều, mà chỉ cần 1 tháng thực hiện 4 - 5 lần là đủ các bạn nhé!

2.Nha đam + vitamin E + nước dừa

>>> Triệt ria mép

Dùng phần thịt của lá nha đam, gọt sạch vỏ màu xanh màu xanh bên ngoài, ngâm qua nước muối loãng. Sau đó các bạn xay nhuyễn nha đam và đổ ra một chiếc bát nhỏ, kết hợp thêm 1 viên nang vitamin E trộn vào 100ml nước dừa non.

Khi tất cả các nguyên liệu được hòa quyện lại thì bạn sử dụng hỗn hợp để thoa lên cơ thể của minh, đợi chúng khô lại thì có thể tắm với nước sạch.

Cũng giống như những công thức khác, các bạn có thể thực hiện 4-5 lần/tháng nhé!

>>> Cách tẩy lông

Chi tiết…

Mùa hè nắng nóng khiến làn da của chúng ta cũng sạm màu hơn, do vậy mà nhiều chị em phụ nữ luôn tìm kiếm những phương pháp chống nắng riêng cho mình. Các bạn cùng mình tham khảo một vài cách chống nắng làm đẹp da ngay sau đây nhé!

1.Áo, váy chống nắng 

>>> Wax lông chân

Đây có là một bộ cánh “thời trang” khi ra đường mà chị em không thể thiếu vào những ngày ngày hè oi ả. Tuy nhiên, với sự đa dạng của nhiều mẫu mã và chất lượng thì để chọn được một chiếc áo chống nắng cũng không hề đơn giản chút nào?

Khi mua áo chống nắng, mọi người nên chọn chất liệu cốt-tông để thấm được mồ hôi và giúp cơ thể khô thoáng mà vẫn chống nắng tối ưu nhé! 

>>> Tẩy ria mép

2.Kem chống nắng

Loại kem này khi hè đến thì hầu như ai cũng có sẵn trong những chiếc túi xách tay của mình rồi đúng không? Khi ra ngoài chị em nên thoa kem chống nắng nhé! Đặc biệt là cho những ai muốn đi du lịch biển vào mùa hè này.

Không những giúp da không bị đen sạm mà kem chống nắng còn giúp cho da tránh những tia cực tím, UV có hại gây ung thư da nữa đó.

3.Vitamin E

>>> Da dầu nhờn kiêng ăn gì là tốt nhất vào mùa hè?

Vitamin E có hiệu quả chống nắng cả trong lẫn ngoài đó nhé! Khi uống vitamin E giúp da săn chắc từ bên trong cơ thể, khỏe mạnh hơn không lo ngại những yếu tố bên ngoài tác động sâu vào da.

Còn khi bạn thoa trực tiếp vitamin E lên da thì hiệu quả chống nắng sẽ cao hơn nhiều, hạn chế tình trạng mất nước trong cơ thể hiệu quả.

Chi tiết…

Những bạn có làn da dầu nhờn vào mùa hè thường có cảm giác rất khó chịu, bởi dầu nhờn có độ kết dính, tạo cảm giác bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn thực đơn cho mùa hè để hạn chế bài tiết dầu nhờn trên da.

1.Ăn nhiều rau xanh

>>> Dưỡng trắng da ban đêm cho bạn thêm tự tin rạng rỡ

Đây là một giải pháp rất hữu ích! Rau xanh chứa hàm lượng klo thấp và không chứa chất béo, giàu chất xơ do vậy chúng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da dầu nhờn một cách tối ưu. Hơn nữa, vào mùa hè nóng bức thì ăn nhiều rau xanh cũng là một phương pháp giải nhiệt cơ thể, hạn chế mụn xuất hiện từ bên trong cơ thể đó nhé!

2.Hạn chế uống nước ngọt

Thay vì uống nước ngọt mà các bạn có làn da dầu nhờn nên bổ sung nước lọc và nước ép hoa quả nhé!

Uống nước lọc mục đích giữ nước cho cơ thể, làm mát cơ thể, giữ ẩm cho da, cũng là cách hạn chế hoạt động của tuyến mồ hôi bài tiết dầu nhờn.

Uống nước ép trái cây để bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da khỏe mạnh và căng mịn như ý muốn, đặc biệt là những nước ép trái cây chứa nhiều vitamin C.

>>> Triệt lông vĩnh viễn

3.Hạn chế ăn mỡ động vật

Mỡ động vật chứa nhiều lipit và chất béo, do vậy chúng sẽ càng kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra cảm giác bóng nhẫy và khó chịu cho làn da.

Thay bằng mỡ động vật, nên bổ sung thay thế bằng dầu ăn thực vật hay từ các loại hạt tự nhiên nhé!

>>> Trị viêm nang lông

Chi tiết…

Ai cũng mong muốn mình có được 1 làn da trắng mịn màng như mơ ước, tuy nhiên để thực hiện được điều đó thì các bạn cần phải có những bí quyết chăm sóc rất riêng. Bằng những kinh nghiệm mà mình có được, mình muốn chia sẻ đến các bạn ngay bây giờ.

1.Bột gạo và sữa tươi

Chỉ với 2 nguyên liệu cám gạo và sữa tươi là bạn đã có được trong tay công thức dưỡng trắng da tốt nhất và đặc biệt an toàn rồi đó nhé!

Trộn 2 nguyên liệu này lại với nhau theo tỷ lệ 1:1 và đắp lên da cơ thể, cơ thể thoa lên toàn cơ thể được là tốt nhất nhé! Sau đó chà nhẹ, mát xa trong 10 phút rồi các bạn tắm lại bằng nước cho sạch. Chỉ sau 3 lần thực hiện đầu tiên làn da của bạn sẽ có được những dấu hiệu thay đổi tốt nhất.

2.Sữa chua và chanh tươi

>>> Làm thế nào để có được đôi môi quyến rũ nhất mỗi ngày?

Để thực hiện được công thức này bạn chỉ cần trộn chúng lại với nhau, vắt 1 quả chanh, lấy nước cốt sau đó trộn vào hộp sữa chua, dùng chổi lông thoa đều lên khắp cơ thể đợi trong 15 phút thì bạn có thể vệ sinh với nước cho sạch hơn.

Chanh sẽ làm chất tẩy tự nhiên giúp tế bào chết bong ra ngoài, còn sữa chua sẽ thẩm thấu vào da giúp da bạn trắng đều màu hơn.

>>> Triệt lông vĩnh viễn

3.Giấm và nha đam

Xay nhuyễn phần thịt nha đam trong nước giấm trắng, sau đó lấy hỗn hợp để thoa lên da, đợi chúng khô lại là bạn có thể vệ sinh lại bằng nước.

Nên thực hiện đều đặn hàng ngày nhé!

>>> Trẻ hóa da

Chi tiết…

Đôi môi mềm mại căng mọng chính là yếu tố giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt của mọi người, đặc biệt là thu hút người khác giới rất dễ dàng. Tuy nhiên, làm thế nào để có được vẻ đẹp hớp hồn đó đây? Các bạn cùng mình tham khảo bài viết này nhé!

Da môi khá mỏng do vậy mà khi đắp mặt nạ cho da môi rất nhanh đạt được hiệu quả căng mọng như ý muốn, chỉ cần chọn đúng nguyên liệu để thực hiện nữa mà thôi.

>>> Làm đẹp da ban đêm cho các bạn tuổi teen nhiều mụn

1.Mật ong

Mật có thể thực hiện vào mùa hè hay mùa đông đều có thể được, đặc biệt là mùa đông thì hiệu quả của chúng lại càng nhìn rõ nét nhất đó!

Dùng mật ong tự nhiên và thoa nhẹ nhàng lên đôi môi của mình, và chà nhẹ bằng đầu ngón tay trong 10 phút và đợi cho chúng khô lại thì bạn vệ sinh với nước nữa là xong

>>> Cách trị lông chân

Trong mật ong chứa rất nhiều hàm lượng vitamin E, chính vì thế mà chúng giúp da môi giữ ẩm và làm môi hồng hào tươi tắn.

2.Chanh

Chanh sử dụng mục đích chính là để trị thâm môi, nếu bạn có bị thâm môi thì nên sử dụng chanh thường xuyên để giúp da môi có màu hồng trở lại nhé!

Chất tẩy tự nhiên có trong nước chanh sẽ đánh bật màu thâm môi nhanh hơn nếu như chúng được kết hợp thêm một chút đường nâu nữa đó nhé! Chà nhẹ lên môi mỗi ngày bằng mặt nạ này thì không những trị thâm môi mà còn tẩy tế bào chết cho môi một cách tự nhiên nhất.

>>> Rạn da khi mang thai

Chi tiết…

Tuổi teen là lứa tuổi bắt đầu quá trình dậy thì, do vậy mà nội tiết tố trong con người thay đổi có thể dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá. Hôm nay mình chia sẻ đến các bạn cách chăm sóc da ban đêm cho người bị mụn nhé!

Chăm sóc da mụn là điều rất khó, không phải ai cũng biết đến, tuy nhiên chăm sóc da cho tuổi teen thì lại càng khó hơn. Bởi vì, da các bạn tuổi teen lúc này chưa phát triển một cách ổn định mà chúng còn thay đổi và biến đổi theo thời gian đến khi trưởng thành thực sự.

Do vậy, mà các bạn trẻ nên chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên, đặc biệt là về ban đêm nhé!

1.Uống đủ nước và thoa mật ong lên da

>>> Cách chạy bộ giảm cân

Uống nước sẽ giúp cơ thể đầy đủ nước thì da sẽ căng mịn hơn, hạn chế được vi khuẩn có hại xâm nhập sâu vào da gây viêm nhiễm. Ban đêm cũng cần phải bổ sung nước cho cơ thể, tuy nhiên là với số lượng vừa phải và không quá nhiều các bạn nhé!

Dùng mật ong thoa lên da thực chất là quá trình dưỡng ẩm cho da không bị mất nước, mật ong có tác dụng kháng viêm tự nhiên do vậy mà những nốt mụn trứng cá sẽ không nổi lên quá nhiều và không bị tấy đỏ.

>>> Tẩy lông mặt

2.Đắp mặt nạ trái cây

Ở độ tuổi này đắp mặt nạ trái cây là vô cùng tốt cho da, bởi vì da hấp thụ nhanh và tái tạo tế bào cũng nhanh hơn những độ tuổi khác. Do vậy mà các bạn có thể chọn dưa leo, cà chua, chanh,… để đắp lên da mặt mỗi ngày nhé!

>>> Xóa nếp nhăn

Chi tiết…

Chạy bộ không chỉ được biết đến là một môn thể thao giúp nâng cao sức khỏe cho con người mà nó còn được biết đến như một liệu pháp giảm cân, làm đẹp cơ thể được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Tuy nhiên, chạy bộ như nào cho đạt được kết quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Sau đây là một số mẹo làm đẹp từ việc chạy bộ cực hiệu quả mà chị em nên tham khảo.
1.Chạy với tốc độ đều và vừa phải.

Với những người bắt đầu chạy thì chỉ nên chạy với tốc độ chậm và thời gian ngắn để cơ thể có thể làm quen dần. Bạn cũng có thể kết hợp vừa chạy và vừa đi bộ. Theo thời gian thì bạn nên tăng dần khoảng thời gian và tốc độ cũng mình cho hợp lý. Không nên vì mục đích giảm cân cho thật nhanh mà cố gắng chạy, vượt quá sức chịu đựng của bản thân thì không những bạn không thu lại được kết quả gì mà việc này còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn.
Xem thêm:
- Liệu pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất
- Mách bạn cách trị giãn mao mạch ở chân tốt nhất
2. Nên chạy thường xuyên

Bạn nên dùy trì việc chạy bộ của mình một cách đều đặn, thường xuyên, ít nhất là khoảng 4-5 buổi/tuần. Mỗi lần chạy khoảng 30- 35 phút. Việc chạy bộ thường xuyên này sẽ giúp cho cơ bạn tăng khả năng đốt cháy calo và trao đổi chất. Đây được coi là cách chạy bộ giảm cân hiệu quả, các bạn phải thật kiên trì nhé.
3. Thở bằng mũi
Khi chạy bộ giảm cân bạn nên biết cách kiểm soát nhịp thở của mình, chỉ nên thở bằng mũi mà không được thở bằng miệng. Sở dĩ việc thở bằng miệng khiến chúng ta cảm giác rất mệt mỏi do đã mất một lượng nước khá lớn trong cơ thể.
4. Chạy lên dốc
Không nên chỉ dừng lại ở việc chạy đường bằng mà bạn cũng nên chạy lên những con dốc vừa phải, tùy vào sức lực của bạn. Điều này giúp làm khỏe mạnh, săn chắc các cơ và nâng cao thể lực của bạn khi chạy.
Chạy bộ không những giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả mà nó còn là một liệu pháp trong điều trị giãn mao mạch ở chân cực tốt. Hãy chú ý chạy bộ cho thật đúng cách để có một thân hình đẹp đẽ và khỏe mạnh nhé.
Bài viết liên quan:
Nếu da bị dạn do tăng cân có cách nào chữa không?

Chi tiết…