Để lấy lại nét tươi trẻ cho làn da chị em chỉ cần bổ sung những nhóm thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày.

>>> chia sẻ thực đơn giảm béo mặt tốt nhất

>>> hình xăm chữ cha mẹ - hình xăm đang gây sốt

Protein

Ăn hải sản là một trong những cách tốt nhất để "nạp" protein cho cơ thể vì hải sản có chứa Omega-3 hàm lượng axit béo cao. 

Vì Protein cần thiết để tái tạo tế bào, chăm sóc làn da lão hóa của chị em rất tốt. Yogurt cũng là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời, nó có chứa vi khuẩn kích thích hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.

Rau củ quả

Những loại rau củ quả nhiều màu sắc sẽ giúp chị em có thể chăm sóc da lão hóa rất tốt vì dưỡng chất chống oxy hóa rất tốt cho da. 

Dưa đỏ đặc biệt có thể giúp làn da chị em luôn trẻ trung và rạng ngời do đó nên bổ sung dưa đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày của chị em nhé.

Mẹo giúp chị em sở hữu một làn da tươi trẻ và mịn màng

+ Tập luyện sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn.

+ Căng thẳng do công việc cuộc sống tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị.

+ Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến chị em thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện rõ ràng nhất sự mệt mỏi đó với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Chị em nên ngủ đủ 8 - 9 giờ một ngày để đảm bảo sức khỏe. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 giờ và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.

+ Áp dụng thói quen sống lành mạnh.

+ Uống đủ lượng nước cho cơ thể mình

+ Cắt giảm việc thu nạp thức uống có cồn vào trong cơ thể. Thức uống có cồn khiến các mao mạch nở nhiều và làm tăng máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá hủy, làm xuất hiện các vết làm xấu màu mặt.

Xem thêm : mẹo làm đẹp hàng ngày

Chi tiết…

Xu hướng tóc nam luôn là chủ đề hot không bao giờ chìm xuống. Dưới đây là 5 mẫu tóc đang được thịnh hành nhất đang được phái mạnh chào đón nồng nhiệt nhất

>>> màu tóc đẹp nhất hiện nay đang được ưa chuộng nhất

>>> ý nghĩa hình xăm chữ cha mẹ gây sốt công đồng mạng

1. Tóc Quiff

Kiểu tóc này luôn nằm trong top các kiểu tóc nam giới ưa chuộng bởi sự đơn giản và vẻ cổ điển nhưng không kém phần lãng tử, phong trần cho phái mạnh.

2. Tóc 3 phân

Đây có thể nói là kiểu tóc nam giới đơn giản và tốn ít thời gian chăm sóc nhất của phái mạnh. Không những thế, kiểu 3 phân còn tạo nên vẻ đẹp khỏe khoắn với sự đơn giản và đặc biệt thoáng mát thích hợp cho mùa hè này.

3. Tóc thẳng

Ở Việt Nam giới, kiểu tóc này phổ biến hơn bao giờ hết. Có lẽ vì mọi người trông sẽ hoàn hảo hơn ở bất kể không gian và thời gian. Nếu các bạn đang sở hữu kiểu tóc thẳng thì ngôi lệch theo tỉ lệ 7-3 sẽ giúp các bạn thêm chỉnh chu hơn.

4. Undecut

Kiểu tóc không bao giờ “nguội” bởi sự style nam giới tính của nó. Dù xuất hiện đã lâu nhưng với sự hấp dẫn và lịch thiệp của mình undercut trở nên thịnh hành trong vài năm gần đây.

5. Tóc Mohawk

Một Mohawk luôn hợp thời, ấn tượng nếu các bạn kết hợp đúng style. Đây cũng là sự lựa chọn táo bạo mà hầu hết các các bạn trẻ đều muốn trải nghiệm. Vậy các bạn đủ tự tin, dũng cảm để thay đổi kiểu tóc không?

Với 5 kiểu tóc nam giới đẹp này, hy vọng các bạn sẽ chọn cho mình kiểu tóc thật ấn tượng để thể hiện cá tính, cũng như đáp ứng được tiêu chí “giải nhiệt” cho mùa hè đầy oi bức.

Xem thêm:  Mẹo làm đẹp hàng ngày

Chi tiết…

Nha đam là một thần dược tuyệt vời cho làn da của chúng ta, ngoài việc cung cấp cho da đủ độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa mà cách làm trắng da mặt bằng nha đam còn tỏ ra lợi hại vô cùng.

>>> màu tóc đẹp mà hiện nay đang gây sốt trong Kbiz

>>> thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất rẻ nhất

Cách 1:

Chị em cắt vỏ ngoài, chỉ dùng phần thịt bên trong của nha đam xay nhuyễn rồi bôi đều lên mặt trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch

Cách 2:

Chị em trộn đều 1 muỗng gel nha đam với 1 muỗng sữa chua và 1 muỗng mật ong, sau đó thoa hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ gương mặt. Giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa lại với nước. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Ngoài 2 cách làm đẹp vừa nêu trên, nha đam còn có thể kết hợp với rất nhiều thành phần thiên nhiên khác để tạo nên các cách chăm sóc da mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, chị em cần tham khảo cách thực hiện, thời gian thực hiện của các người có kiến thức chuyên môn hoặc các người thân đã từng áp dụng rồi mới bắt đầu để không làm tổn thương đến làn da nhạy cảm của mình.

Các lưu ý khi dùng nha đam để làm đẹp:

Nha đam có rất nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt trong quá trình dưỡng da, chăm sóc da. Tuy nhiên, trước khi dùng nha đam, chị em cần phải biết cách chọn nha đam có bẹ nhỏ, màu xanh nhạt. Trước khi dùng chị em nên gọt sạch lớp vỏ xanh và rửa sạch dưới vòi nước để làm sạch hết lớp nhựa.

Ngoài ra, khi dùng nha đam chị em chỉ nên bôi một lớp mỏng trên da và có thăm dò xem da của mình có bị kích ứng với loại mặt nạ này không. Mỗi lần đắp tối đa chỉ 20 phút rồi rửa lại mặt thật sạch. Nếu chị em để quá lâu hoặc đắp quá dày hay để qua đêm rất có khả năng gây dị ứng cho da.

Cách làm trắng da mặt bằng nha đam là cách hiệu quả mà chị em có thể áp dụng bất kì khi nào. Tuy nhiên, hãy tham khảo trước các lời khuyên để có được cách làm đẹp thật sự an toàn cho da chị em nhé!

Chi tiết…

Dùng nguyên liệu từ thiên nhiên để làm đẹp luôn là sự lựa chọn đầu tiên của chị em phụ nữ. Vừa an toàn với da vừa hạn chế chi phí lại đạt có hiệu quả cao là những yếu tố đặt lên hàng đầu.

>>> Bật mí màu tóc đẹp nhất hiện nay

>>> ý nghĩa hình xăm chữ cha mẹ

Sau đây hướng dẫn các chị em cách trị mụn bằng dưa leo rất đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

Trong dưa leo có rất nhiều vitamin A, B1, B2… nên có tác dụng rất tốt với da, giúp da trắng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và xóa nếp nhăn. Đắp mặt nạ dưa leo có cảm giác tươi mát rất dễ chịu, an toàn không có tác hại với hầu hết các loại da.

Cách trị mụn bằng dưa leo và nước cốt chanh, tinh dầu bạc hà- Axit trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết cũng như chất nhờn trên da, diệt khuẩn và làm sạch bụi bẩn, làm da trở nên trắng sáng và đều màu.

- Tinh dầu bạc hà có độ the mát dễ chịu, giúp xoa dịu vùng da bị mụn, kích thích da khỏe mạnh, cân bằng độ đàn hồi cho da.

Kết hợp các nguyên liệu này với dưa leo sẽ tạo ra dung dịch trị mụn cực kỳ hiệu quả. Đây là cách trị mụn bằng dưa leo tại nhà tối ưu.

Cách làm:

+ Chuẩn bị 1/2 quả dưa leo, 1 thìa nước chanh và 1/2 thìa tinh dầu bạc hà.

+ Trộn đều nước cốt chanh và tinh dầu bạc hà với nước ép dưa leo sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 10 phút.

+ Sau đó lấy dung dịch này bôi lên vùng da bị mụn sau 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện cách này mỗi ngày 1 lần giúp da hạn chế tiết dầu nhờn và nhanh chóng phục hồi màu sắc trắng hồng tự nhiên.

Cách trị mụn bằng dưa leo đơn giản

Bước 1: chuẩn bị 1-2 trái dưa leo, chọn loại tươi, mọng nước.

Bước 2: thái lát mỏng vừa phải hoặc băm nhuyễn dưa.

Bước 3: rửa sạch da mặt trước khi đắp dưa lên vùng mụn, massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước ấm sau 30 phút.

Thực hiện cách trị mụn bằng dưa leo hằng ngày để có làn da trắng sáng, không còn vết thâm do mụn để lại.

Cách trị mụn bằng dưa leo sữa tươi

Dung dịch dưa leo và sữa tươi được chị em phụ nữ dùng rất phổ biến. Do trong sữa tươi có nhiều dưỡng chất có ích cho da, giúp giảm quá trình lão hóa của da, se khít lỗ chân lông làm da căng mịn hồng hào.

Cách làm:

+ Chuẩn bị 1 quả dưa leo rửa sạch, gọt vỏ ép lấy nước.

+ Pha nước dưa leo với sữa tươi theo tỉ lệ 1:1.

+ Bôi dung dịch lên da nhẹ nhàng từ 10-15 phút và rửa lại với nước sạch.

Áp dụng cách trị mụn từ thiên nhiên này hàng ngày, chỉ sau 1 tuần chị em sẽ thấy sự khác biệt với làn da không còn vết thâm.

Dưa leo không chỉ làm tăng hương vị cho bữa ăn, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có ích cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp rất tốt. Hãy bổ sung vào bí quyết làm đẹp của mình với cách trị mụn bằng dưa leo.

Xem thêm: mẹo làm đẹp hàng ngày

Chi tiết…

Tẩy lông nách luôn là "công việc" thường xuyên củ chị em. Để tránh việc tẩy lông nách thường xuyên làm hại da, chị em cần một cách tẩy lông nách hiệu quả và an toàn nhất

Như thấu hiểu được mối lo đó, bài viết này xin chia sẻ tới chị em 2 cách tẩy lông nách an toàn hiệu quả mà không làm hại da.

 

>>> Bật mí màu tóc đẹp  hấp dẫn nhất hiện nay

>>> Ý nghĩa gây sốt của hình xăm chữ cha mẹ

1. Kết hợp quả bơ và chanh tươi để triệt lông nách

Chuẩn bị

- 2 quả quả bơ chín

- 1 quả chanh

  

Cách làm:

- Quả bơ gọt sạch vỏ, bỏ hạt, cho vào máy xay xay nhuyễn.

- Đổ quả bơ ra bát sạch, thêm 1 muỗng nước cốt chanh vào trộn đều để có hỗn hợp sền sệt.

Chỉ với bước chuẩn bị đơn giản này, chị em đã có được hỗn hợp giúp triệt lông an toàn rồi.

Thực hiện waxing

- Làm sạch và triệt tế bào chết cho nách

- Dùng thanh gỗ mỏng quết hỗn hợp quả bơ lên vị trí cần triệt lông theo đúng chiều lông mọc.

- Phủ 1 miếng vải mỏng lên vùng da chứa sáp quả bơ, miết mạnh tay rồi để khoảng 15 – 20 phút để sáp quả bơ bám dính chặt vào sợi lông cũng như mảnh vải mỏng đó.

- Sau đó, chị em giật vải mỏng đó ngược theo chiều lông mọc, thao tác này sẽ lấy đi các sợi lông xấu xí nhanh chóng và triệt để.

-Làm sạch da 1 lần nữa, để da khô tự nhiên và bôi kem dưỡng ẩm để da nhanh chóng phục hồi. Đây là cách triệt lông nách dân gian hiệu quả nhanh nhất đã được đúc kết từ rất lâu.

2. Dùng trà hoa cúc và chanh tươi để triệt lông

- Chị em chuẩn bị nguyên liệu sau: 1 muỗng nước trái cây ép, 1 muỗng nước cốt chanh và nửa chén trà hoa cúc. Đồng thời chuẩn bị miếng vải sạch.

- Thực hiện như sau: Đun sôi cốc nước lọc rồi cho tất cả các nguyên liệu trên vào, khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu vàng và bắc ra để nguội ở độ vừa phải. Dùng hỗn hợp bôi đều lên vùng da nách cần triệt rồi áp miếng vải lên trong vài phút rồi giật miếng vải ngược với chiều lông mọc, các sợi lông theo miếng vải ra ngoài.

Các cách tẩy lông tại nhà luôn đòi hỏi chị em phải kiên trì, chính vì vậy đừng vội vàng nản chí bỏ cuộc nhé. Ngoài ra còn nhiều cách triệt lông nách hiệu quả khác nữa.

Xem thêm: mẹo làm đẹp hàng ngày

Chi tiết…

Môt hình xăm đẹp nhỏ nhắn, đáng yêu trên cổ tay, vai, chân, cổ hay hông sẽ là các điểm nhấn đầy cá tính để bạn thêm nổi bật và thu hút mọi ánh nhìn trong trang phục tươi trẻ mùa thu.

>>> hình xăm chữ cha mẹ

 

>>> thực đơn giảm béo mặt

Thậm chí, nhiều cô nàng có chút năng khiếu môt chút về hội họa còn tự tạo cho mình các mẫu thiết kế hình xăm đẹp độc đáo riêng. Không chỉ mang ý nghĩ với chính mình mà các hình xăm đẹp đôi khi còn là để ghi dấu các kỉ niệm vui buồn.

 

Các hình xăm đẹp chỉ cần nhỏ nhỏ, xinh xinh cũng sẽ dễ dàng tạo nên cho bạn các nét duyên dáng, các ấn tượng để bạn trong mắt mọi người luôn dễ thương và ấn tượng khó quên. Vậy thì, cùng khám xem, các mẫu hình xăm đẹp nhỏ bé nào đang cực hot và được nhiều cô nàng cá tính săn lùng.

Hình xăm đẹp dễ thương với cây lá ở khoảng trước ngực giúp cho các cô nàng dễ dàng khoe khéo khi kết hợp với áo cổ trễ hay váy hai dây

 

Môt chú hạc giấy ở phần trên mắt cá chân cũng là môt gợi ý không tồi cho cô nàng thích giày lười hay quần xắn

 

Hay cũng có thể xăm hạc giấy đong đầy nối nhớ cùng với các họa tiết, hoa văn trang trí xung quanh tại vùng cổ

Môt chú cá voi tại cánh tay cực dễ thương và đáng yêu dành cho cô nàng yêu thích biển cả mênh mông

 

Hay cũng đôi khi là môt chú ngựa cách điệu với các bông hoa cho bạn thêm phần cá tính

 

Hay hình ảnh nguyệt thực với các gam màu khác nhau trên vùng cổ

 

Nếu bạn là cô gái mạnh mẽ, bạn cũng có thể xăm cho mình hình ảnh 1 chú thú rừng hoang hoải

 

 

Hay hình xăm đẹp đôi với người ấy đơn giản là môt khối hình lập phương 

 

Hãy chọn cho mình hình xăm đẹp nhé phái đẹp

Xem thêm: mẹo làm đẹp hàng ngày

Chi tiết…

Vỏ quế không chỉ có lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp chị em chăm sóc vẻ đẹp đối với làn da mịn. Vỏ quế được biết đến bởi hương vị thơm, ngọt, cay hấp dẫn. Có nhiều bài thuốc nam có xuất hiện với thành phần hương vỏ quế. 

>>> thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất

>>> hình xăm chữ cha mẹ

Với sự hỗ trợ của bột vỏ quế, chị em có thể tẩy tế bào chết, ngăn chặn da lão hóa, chống sự viêm nhiễm, làm lành mụn trứng cá.. Khi bột vỏ quế kết hợp với tính dưỡng ẩm của mật ong sẽ tạo thành loại mặt nạ đem đến vẻ đẹp mịn màng cho làn da.

Vỏ quế và mật ong là nguyên liệu làm nên loại mặt nạ giúp da mịn, tóc mượt

Các nguyên liệu cần chuẩn bị

- Mật ong

- Bột vỏ quế

- Các dụng cụ như muỗng, cốc sạch

Cách bào chế mặt nạ

Bước 1: Đong 1 muỗng bột vỏ quế cho vào bát.

Bước 2: Bổ sung thêm 2 muỗng mật ong vào bát cùng với bột vỏ quế.

Bước 3: Dùng muỗng trộn đều mật ong và bột vỏ quế hòa lẫn với nhau tạo thành
dung dịch nhuyễn mặt nạ.

Cách dùng

- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm

- Dùng ngón tay xoa một ít dung dịch mặt nạ lên làn da và thư giãn trong 10 phút.

- Rửa sạch tẩy hết mặt nạ với nước ấm và thấm khô với khăn mềm.

Mỗi tuần, bạn chỉ cần thực hiện theo cách này 2-3 lần và với 15-20 phút cho mỗi lần để luôn bảo đảm cho làn da luôn mịn màng, sáng hồng.

>>> mẹo làm đẹp hàng ngày

Chi tiết…