Bài đăng mới
-
Chào bác sĩ! Tôi đang muốn sử dụng thuốc xóa hình xăm trên cơ thể, bác sĩ cho tôi hỏi sử dụng thuốc xóa xăm có an toàn không? Và sử dụng th... -
Từ xa xưa, dân gian đã có câu "cái răng cái tóc là góc con người". Vì vậy, việc chăm sóc mái tóc và hàm răng của bạn luôn phải là... -
Đối với nhiều chị em khuôn mặt tròn chĩnh không phù hợp với vóc dáng. Thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất trong 1 tuần sẽ giúp chị em giải qu... -
Một làn da đẹp luôn là điều mà tất cả chị em hướng tới. Tuy nhiên, chẳng mấy ai có thể đạt được như ý muốn, thậm chí những cách làm đẹp của... -
Nhắc đến nha đam chắc hẳn không còn người phụ nữ nào là không biết bởi công dụng vô cùng tuyệt diệu của chúng trong việc làm đẹp da và giảm... -
Hiện tượng da nhờn có thể do sự rối loạn điều tiết chất dầu khiến cho dầu tồn đọng nhiều trên bề mặt da lớn. >>> spa chăm sóc... -
Cách tẩy lông tay tại nhà từ các cách làm đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả cao đã rất phổ biến. Hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ thêm một b... -
Nhiều bạn trẻ nghĩ xóa xăm ở các viện chăm sóc da sẽ tốn nhiều chi phí nên thường xóa xăm tại nhà mà không lường trước được nguy hiểm luôn ... -
Bắp chân luôn là nhược điểm lớn nhất của những người phụ nữ sở hữu một thân hình "đẫy đà". Với những bộ phận khác trên cơ thể, vi... -
Do kiểu tóc ngắn mới của bạn không phù hợp với gương mặt nên bạn đang rất muốn tóc mình dài ra như ban đầu. Vậy bạn đã tìm cho mình được cá...
Hướng dẫn cách tập yoga để đôi mắt luôn khỏe đẹp
Thứ Tư, 28 tháng 9, 2016
Ngoài việc thực hiện các cách chăm sóc cho đôi mắt như massage mắt, chống lão hóa da vùng mắt hay tất cả các công việc tương tự có liên quan, bạn hoàn toàn có thể áp dụng bước tập thể dục cho đôi mắt như công việc bạn vẫn thường làm với cơ thể mình
Việc tập luyện cho đôi mắt dường như vẫn còn gặp rất nhiều hạn chế, bởi đây là một trong số những cách làm rất nhỏ nhặt mà thường chị em không mấy để ý. Tuy nhiên, công dụng chúng mang lại rất tuyệt vời đấy.
Nếu như các cách làm đẹp khác giúp cho đôi mắt bạn đẹp từ bên ngoài thì những cách tập thể dục cho mắt dưới đây lại giúp bạn đem đến một sức khỏe tuyệt vời cho đôi mắt của bạn đấy.
-Trước tiên bạn cần tìm cho mình một nơi thật thoáng mát nhé. Đây là điều kiện đầu tiên giúp cho việc thực hiện bài tập của bạn được hiệu quả nhất đấy.
-Bạn cần ngồi ở tư thế nhìn thẳng ra phía trước, thở đều nhịp (Cột sống và cổ phải thẳng nhé, tránh không được ngồi gù lưng)
-Thực hiện động tác ngẩng mặt lên nhìn trần nhà rồi nhin xuống mặt đất. Mỗi động tác kéo dài trong khaorng 4-5s.
-Thực hiện những động tác và nhịp thở tương tự đối với phía bên trái và phải. Cuối cùng hãy nhìn thẳng về vị trí ban đầu chuẩn bị và nhắm mặt lại thư giãn trong khoảng 10 giây.
Tiếp theo hãy thực hiện lần lượt bài tập như vậy trong khoảng 15 phút.
Đây là bài tập giúp cho đôi mắt của bạn sáng khỏe hơn mỗi ngày. Chúng cũng sẽ cho tinh thần bạn thoải mái và giúp đỡ rất nhiều trong việc trẻ hóa da.
Nếu như không có thời gian đến các phòng tập thì hãy chăm chỉ thực hiện bài tập này ngay tại nhà nhé!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét