Bài đăng mới
-
Chẳng phải hình xăm bài là biểu trưng cho lòng đam mê cờ bạc. Mà chúng còn ẩn chứa các ý nghĩa sâu xa trong nó. Bạn có muốn khám phá bí mậ... -
Bạn bị nám da? Và bạn không biết làm cách nào để khắc phục? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé. Có thể, chúng sẽ giúp ích c... -
Ăn rau xanh là một thói quen rất tốt. Bởi đây là một nguồn vitamin rất dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, trong số những loại rau ấy, bạn cũng ... -
Thỉnh thoảng những cơn mưa bất chợt hay những ngày "trái gió trở trời" khiến cho đôi chân của bạn mệt mỏi và bạn không muốn bước ... -
Tóc cũng là một phần không thể xem nhẹ trong việc thể hiện nét cá tính cũng như sự quyến rũ củ bạn đâu đấy nhé. Chính vì thế, chăm sóc chún... -
Chắc hẳn không một ai khi muốn xóa xăm lại không nghĩ đến việc dùng công nghệ cao để xóa xăm. Nhưng đa số thắc mắc dùng công nghệ cao có th... -
Từ xa xưa, dân gian đã có câu "cái răng cái tóc là góc con người". Vì vậy, việc chăm sóc mái tóc và hàm răng của bạn luôn phải là... -
Đối với nhiều chị em khuôn mặt tròn chĩnh không phù hợp với vóc dáng. Thực đơn giảm béo mặt nhanh nhất trong 1 tuần sẽ giúp chị em giải qu... -
Bạn mong muốn mình có một làn da trắng sáng và nuột nà. Hãy tham khảo ngay cách dưỡng trắng da bằng phương pháp tự nhiên vừa tiết kiệm và m... -
Tóc mỏng đôi khi khiến chị em rất buồn bã trong những dịp quan trong khi muốn tạo lên những kiểu tóc quyến rũ mang phong cách của riêng mìn...
Hướng dẫn cách tập yoga để đôi mắt luôn khỏe đẹp
Thứ Tư, 28 tháng 9, 2016
Ngoài việc thực hiện các cách chăm sóc cho đôi mắt như massage mắt, chống lão hóa da vùng mắt hay tất cả các công việc tương tự có liên quan, bạn hoàn toàn có thể áp dụng bước tập thể dục cho đôi mắt như công việc bạn vẫn thường làm với cơ thể mình
Việc tập luyện cho đôi mắt dường như vẫn còn gặp rất nhiều hạn chế, bởi đây là một trong số những cách làm rất nhỏ nhặt mà thường chị em không mấy để ý. Tuy nhiên, công dụng chúng mang lại rất tuyệt vời đấy.
Nếu như các cách làm đẹp khác giúp cho đôi mắt bạn đẹp từ bên ngoài thì những cách tập thể dục cho mắt dưới đây lại giúp bạn đem đến một sức khỏe tuyệt vời cho đôi mắt của bạn đấy.
-Trước tiên bạn cần tìm cho mình một nơi thật thoáng mát nhé. Đây là điều kiện đầu tiên giúp cho việc thực hiện bài tập của bạn được hiệu quả nhất đấy.
-Bạn cần ngồi ở tư thế nhìn thẳng ra phía trước, thở đều nhịp (Cột sống và cổ phải thẳng nhé, tránh không được ngồi gù lưng)
-Thực hiện động tác ngẩng mặt lên nhìn trần nhà rồi nhin xuống mặt đất. Mỗi động tác kéo dài trong khaorng 4-5s.
-Thực hiện những động tác và nhịp thở tương tự đối với phía bên trái và phải. Cuối cùng hãy nhìn thẳng về vị trí ban đầu chuẩn bị và nhắm mặt lại thư giãn trong khoảng 10 giây.
Tiếp theo hãy thực hiện lần lượt bài tập như vậy trong khoảng 15 phút.
Đây là bài tập giúp cho đôi mắt của bạn sáng khỏe hơn mỗi ngày. Chúng cũng sẽ cho tinh thần bạn thoải mái và giúp đỡ rất nhiều trong việc trẻ hóa da.
Nếu như không có thời gian đến các phòng tập thì hãy chăm chỉ thực hiện bài tập này ngay tại nhà nhé!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét