Điểm danh 4 loại thực phẩm chăm sóc móng hiệu quả nhất

“Nuôi” móng tay đang là xu hướng trang điểm được nhiều quan tâm của phái đẹp. Vậy chăm sóc sao để móng tay dẻo dai và đẹp nhất. Hãy xem qua 4 loại thực phẩm “nuôi” móng tốt nhất nhé

>>> "Thổi bay" nám tàn nhang nhanh chóng hiệu quả bằng củ cải

Trứng gà

Lượng protein được tìm thấy trong trứng gà không các cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.

Nhất là thành phần lòng trắng chứa nhiêu protein có công dụng cải thiện cho sự tăng trưởng của móng xinh.

Chanh

Loại trái cây này chứa rất nhiều biottin và lycpene cùng với vittamin A và C. Do đó, chúng có công dụng tăng cường tiến trình sản xuất kerratin giúp móng tay tăng trưởng mạnh mẽ và sáng khỏe.

Chỉ việc tăng cường chanh trong thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc ngâm móng vào nước chanh là có thể giúp móng tay luôn sáng khỏe.

Các thực phẩm giàu S

Thành phần này có công dụng cân bằng độ PH trong cơ thể giúp tiến trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Đồng thời, tiến trình đó cũng giúp cho sự tăng trưởng của móng diễn ra mạnh mẽ hơn.

Các thực phẩm chị em nên lựa chọn để tăng cường thành phần này là cá, pho mát và sữa chua. Nhất là lượng OMG-3 có trong cá tham gia tích cực vào tiến trình thúc đẩy các mạch máu kịp thời cung cấp dinh dưỡng giúp tiến trình tăng trưởng của móng.

Khoai tây

Thành phần beta cartene chiếm phần lớn dưỡng chất trong củ khoai tây nên khi hấp thu vào cơ thể sẽ tham gia vào tiến trình chuyển hóa thành vittamin A - hỗ trợ đắc lực cho việc thúc đẩy tiến trình tăng trưởng của móng. Vì vậy, nếu chị em gặp vấn đề về móng khô hãy lựa chọn các món ăn từ khoai tây nhé.

>>> TỔng hợp các mẹo làm đẹp hàng ngày hiệu quả nhất <<<